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整体の方法

リフレクソロジー

リフレクソロジーとは、反射区を刺激することで身体の調子を整える健康方法です。反射区はツボと間違われる事もありますが、足裏などにあるの臓器や器官が反射投影されている部分を言います。

この反射区を刺激することで、血液やリンパの流れを促して人間の自然治癒力を高めることができます。基本的に、反射区は足の裏だけでなく、手のひらや耳、顔などにも存在しますが、足の裏の反射区がもっとも広いので、リフレクソロジーは足に行われることが多く、足裏マッサージなどといわれる事もあります。

足は反射区があるだけでなく、老廃物を含む血液を心臓へ送る働きがあり、足の裏を第2の心臓と言うこともあります。リフレクソロジーは、滞った血流をスムーズな状態に戻すことができるので、むくみの解消になったり、身体の内側から正すことで、身体本来の自然治癒力を高めることができます。

リフレクソロジーは、東洋式リフレクソロジーと、西洋式リフレクソロジーの2つに大きく分けることが出来ます。東洋式リフレクソロジーは強い刺激で行われることが多く、指の関節などを刺激する場合は激痛を伴って、男の成人でも悲鳴を上げる事がありとされています。

対して、西洋式リフレクソロジーでは、痛みを会館と感じるよりも、ストレスと感じやすいので、撫でるように行われ、痛みはほとんどありません。リフレクソロジーでは痛みを感じた場合は、痛みを我慢するよりも、いたいという事を施術者に伝え、なぜ痛むのかどのような不調があるのかを尋ねましょう。

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